がんが世界一多いのは日本？3次喫煙でがんに？
男性は、胃がんにかかりやすく、肺がんで亡くなる傾向が高くなっています。
女性は、乳がんにかかりやすく、大腸がんで亡くなる傾向が高くなっています。がんと闘う医療は日々進歩しているということです。
日本は世界一のがん大国
日本は世界一のがん大国と言われています。なぜ日本人にこんなにがんになる人が多いかというと世界一の長寿国だからです。５０代を過ぎると急激にがんになるリスクが高まります。
なぜかというとがんの主な原因は細胞の老化だからです。なので年をとればとるほどがんになるリスクが高まります。
人の体は約６０兆個の細胞でできています（細胞の大きさは０.００６～０.００２５mm）。
細胞は絶えず分裂を繰り返して人間の機能を維持しています。毎日１～２％の細胞が死んで、その分は細胞分裂で補給しています。
その分裂するときにたまにミスをしてしまい、がん細胞を分裂させて増えていってしまいます。１日に健康な人でも５０００個のがん細胞ができていると言われています。
そのほとんどは免疫細胞（リンパ球）によって撃退されます。免疫細胞が撃退してくれているのになぜがんになってしまうんでしょうか。
免疫は有害なものを殺すのではなく、自分でないものを殺します。がん細胞は元々は自分の細胞なので異物と認識できず見逃すことがあります。
その隙にがん細胞が増殖してしまいます。がん細胞の最大の特徴は死なないというところです。通常の細胞は５０回ほどの分裂で寿命を迎えます。
しかし、がん細胞は死なないため無限に分裂を繰り返し増殖し続けます。実際に６０年前に、子宮頸がんで亡くなった女性のがん細胞は今も生き続けています。
細胞が分裂するには栄養が必要なので、がん細胞は栄養を吸い取り続けてしまいます。がんで命を失う主な原因は、栄養失調や慢性的な炎症による体力の消耗です。
がんの症状と進行
がんは症状がでない病気です。なのでがんの早期発見はがん検診で見つかります。
診断できるがんの大きさは１～２センチです。細胞分裂を約３０回繰り返すと１センチ程度になります。
１センチになるまで１０～２０年かかると言われています。１センチ→２センチになるには約２年でなってしまいます。がんは大きくなるほど進行が早まるため早期発見、早期治療が大切です。
がんで死なないためには、がんを防ぐ生活習慣と早期発見が重要になってきます。がんは早期発見すれば９割は治るので、見つかるのが怖いと思わずに定期的に検診しましょう。
がんの原因
がんの原因は大きく３つに分けられます。飲酒、食事、肥満、運動不足が３８％、タバコが３０％、その他（ウイルス感染など）が３２％です。７割が生活習慣が原因となっています。
がんの発症率は６：４で男性が多くなっていて、男性の方が喫煙率が高いので、タバコが原因のがんが３０％にもなってしまっています。
タバコは吸っている本人よりも周りで煙（副流煙）を吸わされている人の方ががんになるリスクが高まります。
副流煙には約６０種類の発がん性物質が含まれていて、１箱分の副流煙を吸うだけでがんになるリスクが２倍も高くなります。
３次喫煙でがんに？
最近では３次喫煙も問題になっています。３次喫煙とは、タバコの煙が消えた後にイスや机、壁などの表面に残る発がん性物質を吸い込むことです。
例えば、両親が喫煙者の場合、子供の部屋で吸っていなくても壁や床、机、ほこりなどにはたくさんのタバコの有害物質がくっついていて吸い込んでしまいます。
そうすると短期的、長期的に子供の健康に害を及ぼします。
アメリカでは、３次喫煙の最大の被害者は子供と言われていて、子供の呼吸速度が速いのが理由となっています。
呼吸速度（１分間の平均）
- 大人２０回
- 子供（１～３歳）約２０～４０回
- 乳児（０～１歳）約２０～６０回
子供は呼吸が早いためより多くの有害物質を吸い込んでしまう可能性が高くなっています。特に乳児は床やカーペットに接することが多いので３次喫煙のリスクが高まります。
他に、喫煙者と暮らす子供はそうでない子供より、学校の欠席率が４割高いというデータもあります。
朝起きて３０分以内にタバコを吸う人は、肺がんのリスクが１．８倍高くなります。
タバコを吸わない人と比較した喫煙者のがんによる死亡リスク（男性）
- 喉頭がん（３２．５倍）
- 口腔がん（２．９倍）
- 肺がん（４．５倍）
- 食道がん（２．２倍）
- 肝臓がん（１．５倍）
- 胃がん（１．５倍）
- 膀胱がん（１．６倍）
- すい臓がん（１．６倍）
これを見てもらうとわかると思いますが、喫煙はほとんどのがんのリスクを高めます。
禁煙方法
自分の意志だけでは禁煙するのは難しいです。禁煙外来で医師の指導のもと薬を服用するだけで楽にやめられます。私も禁煙外来に行き禁煙に成功しました。
処方される薬は飲み薬で、タバコが吸いたくならないようにする薬です。手元は寂しくなりますが、吸いたい気持ちはほとんどでなくてやめやすくなっています。
多少お金はかかりますが、大した額ではないので本気でやめようと思っている方は禁煙外来をお勧めします。